Homens

O método Pilates conquistou a todos, inclusive o público masculino. O repertório de exercícios do método é amplo, diversificado e desafia a musculatura dos homens, pois não promove somente força, mas também o controle, flexibilidade e equilíbrio do corpo  sem sobrecargas indesejadas. Esses benefícios  previnem a tendência dos homens de fortalecerem apenas alguns grupos musculares específicos, levando a desequilíbrio de forças desses músculos e consequentemente podendo desenvolver alterações posturais.

Os exercícios de Pilates  proporcionam desenvolvimento de um corpo forte e flexível, sempre exigindo o máximo controle dos músculos e   ao mesmo tempo  o aumento da capacidade respiratória ,melhora  da circulação sanguínea, desenvolvimento de músculos abdominais fortes, redução de estresse, correção postural, melhora  da consciência corporal e coordenação motora. Indicado tanto para  prevenir e eliminar lesões  e dores,  melhorando  a  qualidade de vida  como  trabalho complementar de atletas de várias modalidades esportivas  com o intuito de ampliar seu  desempenho esportivo. Experimente!


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